Ernährung. Dehnung. Fitness.

Ohne JoJo Effekt Deine Ernährung umstellen und in kürzester Zeit Deine Wohlfühlfigur erreichen.

Was können Sie erwarten?

Es handelt sich hierbei um ein smartes Analysegerät, mit dem Ihre individuellen Stoffwechselwerte bemessen werden, damit Sie langfristig Erfolge erzielen und Ihr Fitnessziel erreichen. Bei dem ausführlichen Bodycheck werden eine Stoffwechselanalyse, eine Grundumsatzanalyse und eine Leistungsanalyse durchgeführt. Während der Messung werden Ihre Blut- und Atem-Werte ermittelt, indem Sie eine Atemmaske aufgesetzt bekommen und die zugehörige App starten. Die Durchführung der Stoffwechselanalyse dauert ungefähr fünf Minuten und Sie bekommen Ihre Werte, wie beispielsweise wie viele Kalorien Sie derzeit verbrennen und welchen Anteil davon Fett, Kohlehydrate und Eiweiß haben, direkt im Anschluss erklärt. Die Leistungsanalyse basiert auf einem 10-minütigen Test und ermittelt Ihren individuellen Pulsbereich inklusive VO2max und gibt Ihnen Auskunft über Ihren aktuellen Leistungsstand im Vergleich zu anderen Menschen Ihrer Alters- und Geschlechtergruppe. Basierend auf der umfangreichen Analyse wird ein passender Trainings- und Ernährungsplan für Sie entwickelt. Die integrierte DYNOSTICS App hält Ihre Analyse Ergebnisse in einer Übersicht fest und führt in einem Diagramm Ihre derzeitige Stoffwechselsituation auf. Die App informiert Sie über Ihren exakten Kalorienverbrauch pro Tag und zeigt Ihren Pulsbereich während diversen Sportarten. In Kombination mit Ihrem Trainings- oder Ernährungsziel werden Ihnen Ernährungsempfehlungen und Tipps für ein erfolgreiches Training aufgezeigt. DYNOSTICS unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Fitness-Ziel durch effektives und personalisiertes Training sowie maßgeschneiderten Ernährungsplänen.

Warum funktionieren herkömmliche Diäten so selten?

Die Antwort wird viele überraschen: Es sind Schablonenlösungen, die den Frauen “übergestülpt” werden, ohne auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Dabei ist jeder Mensch anders. Jeder hat seinen eigenen, individuellen Stoffwechsel und was bei manchen hilft, bewirkt bei anderen vielleicht sogar das Gegenteil. Dadurch ist auch der Jojo-Effekt erklärbar: Viele verstehen ihren Stoffwechsel nicht, wodurch es passieren kann, dass die Diät die Kalorienverbrennung verlangsamt, anstatt diese anzukurbeln. In den ersten Tagen gehen vielleicht einige Kilogramm in Form von Wasser verloren, jedoch legt man nach der Diät schnell wieder zu. Deshalb wollen wir einen anderen Weg zeigen: Zuerst braucht es ein grundlegendes Verständnis des eigenen Stoffwechsels. Auf welche “Trigger” reagiert er gut? Wodurch wird er verlangsamt? So lässt sich ein sehr gezieltes Ernährungs- und Trainingsprogramm zusammenstellen, dass den Körper zum Verbündeten macht, statt gegen ihn zu kämpfen. Damit das gelingt, kannst du dir jetzt bei unseren Experten von der FigurPraxis im MeerSpa eine Stoffwechselanalyse inklusive Auswertung und Beratung sichern. Damit kann ein ganz neues Verständnis des Stoffwechsels erzielt werden, um die Wohlfühlfigur zu erreichen – und vor allem auch zu halten! 

Figurpraxis Abnehmprogramm

Die FigurPraxis hilft Ihnen, Ihre Wunschfigur zu erreichen und diese auch zu halten. Zu Beginn wird eine ausführliche Body-Analyse von ausgebildetem Fachpersonal durchgeführt, um alle nötigen Werte zu erfassen und in einem gemeinsamen Gespräch Ihre Ziele zu definieren. Nachdem die Basis für Ihren Weg zur Wunschfigur geschaffen ist, weisen wir Sie in unsere maßgeschneiderte Komplettlösung ein. Unser Programm setzt sich aus drei Komponenten zusammen: Gewicht reduzieren, Körper formen und vor allem sich wohl fühlen. Damit bei dir die Kilogramm purzeln und du deinem Ziel immer näherkommst, erstellen wir ein individuelles Abnehmprogramm und beraten dich zu deiner Ernährung. Um einen schön definierten Körper zu bekommen, behandeln wir mit modernen Highend-Geräten deine Problemzonen, an denen du einen Sofort-Effekt sehen wirst. Mögliche Behandlungen sind Facelifting, Hautstraffung, Fettpolster-Reduzierung oder eine Cellulite-Behandlung. Neben der Gewichtsreduzierung und der Körperformung legen wir großen Wert darauf, dass Sie sich rund um wohlfühlen. Bei unserer Komplettlösung für deine Wunschfigur geht es nicht darum in eine „size zero“ zu passen, sondern Ihr Gewicht so zu reduzieren, dass Sie sich wieder wohlfühlen und gesund leben. Unser starkes Team unterstützt dich vom Anfang bis zum Ende auf deinem Weg zur Traumfigur und ist auch danach jederzeit für dich da. Lerne deinen Körper durch die Body-Analyse richtig kennen und erhalte ein Abnehmprogramm, dass auf deine individuellen Ziele angepasst ist.

 

Entspannung Zu Zweit

VAHA Fitnessspiegel/Thermofit

Komme zu Hause in Form und erreiche dein Fitnessziel mit dem VAHA Fitnessspeigel oder dem Thermofit. Der VAHA Fitnessspiegel bringt dir effektive Workouts mit einem Personal Trainer zu dir nach Hause. Dein Personal Trainer begleitet dich live und in Lebensgröße bei deinem Training und motiviert dich bis an deine Grenzen zu gehen. Für maximale Ergebnisse erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan mit abwechslungsreichen Übungen in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Yoga, Tanz und mehr. Für noch mehr Abwechslung stehen jede Woche neue Kurse zur Verfügung, so kannst du aus über hundert Kursen mit unterschiedlichen Längen und Intensitäten wählen, wodurch Anfänger, Fortgeschrittene, aber auch Experten kontinuierlich gefördert werden und ihre Fitness verbessern können. Um dein Workout noch interessanter zu gestalten, kannst du eine unserer vorgeschlagenen Playlists hören oder du verbindest dein Spotify-Account und wählst deine Lieblingssongs aus. Natürlich können bei dem Fitnessspiegel mehrere Accounts eingerichtet werden, damit jeder seinen persönlichen Trainingsplan erhält und seine Fortschritte kontinuierlich verfolgen kann. Nach einem abgeschlossenen Training dürfen die Erholung und die Ruhephase selbstverständlich nicht fehlen. Wie wäre es mit Unterhaltung auf YouTube oder Instagram? VAHA ermöglicht es dir, deine Apps noch größer, nämlich in Lebensgröße, zu genießen und neu zu erleben.

 

Ernährung
Ernährung Tools

 

Thermofit ist ein modernes Trainingsgerät für zu Hause mit dual kompakt Motorentechnik. Es kann als seitenalternierendes Trainingsgerät (Wippe) und als Vibrationsgerät (Rotation) verwendet werden, aber auch die Kombination von beiden Funktionen ist möglich. Wenn Sie beide Funktionen gleichzeitig verwenden, wird Ihnen ein schonendes, aber sehr effektives Training ermöglicht. Mit dem Thermofit pro können Sie acht verschiedene bereits vorinstallierte Trainingsprogramme nutzen und Sie haben zusätzlich die Möglichkeit vier weitere Programme hinzuzufügen, die Sie individuell gestalten können. Das Trainingsgerät ermöglicht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm durch die Kombination beider Motoren. Deine muskulären Reflexantworten vom Muskel-Sehnen-Nerven-Apparat werden durch die Vibrationen beziehungsweise Schwingungen provoziert und mit zusätzlichen Übungen auf dem Thermofit sind deine Muskeln deutlich schneller erschöpft als ohne Vibration. Steigere jetzt deine Leistung und finde neue Lebensfreude in deiner Traumfigur.

Vitametik
(Behandlungkonzept zur Entspannung der Muskulatur und des Nervensystems)

Vitametik bedeutet „Ordnung und Harmonie des Lebens“ und ist eine Behandlungsmethode zur Entspannung der Muskulatur und des Nervensystems und ist besonders bei muskulärer Verspannung äußerst effektiv und Schmerz lindernd. Um Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder andere Beschwerden zu bekämpfen wird ein vitametischer Impuls an den Ursprung der Verspannungen angesetzt. Dafür wird mit dem Daumen ein sanfter, neuromuskulärer Impuls an der seitlichen Halsmuskulatur ausgelöst. Die vitametischen Impulse erreichen in Sekundenbruchteilen das Gehirn und sollen dieses unterstützen wieder Entspannungssignale in die Muskulatur und über das Nervensystem in den ganzen Körper zu senden und dadurch die Muskulatur zu entspannen. Sollten Sie an chronischen Schmerzen wie beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden, Kreuzschmerzen oder anderen Schmerzen leiden kann die Vitametik Behandlungsmethode effektiv ihre Beschwerden bekämpfen. Chronische Schmerzen entstehen durch fortwährende Anspannung und langanhaltende Schmerzzustände, die beispielsweise durch Stress ausgelöst werden. Der Nacken beginnt zu verspannen, der Kopf legt sich leicht nach hinten und die Schultern werden hochgezogen. Dieser automatische Reflex des Gehirns kann durch fortwährenden Stress zu einer sensomotorischen Amnesie führen, das bedeutet, dass der Körper die Fähigkeit des Wohlbefindens verliert und vergisst und sich die Schmerzen im Schmerzgedächtnis einprägen und verankern, also chronisch werden. Mit Hilfe der Vitametik Behandlungsmethode kann die sensomotorische Amnesie durchbrochen werden und ihre Muskulatur ganzheitlich entspannen.